ANANDBHAGVATI
Персональные Классы
Разные традиции. Разные методы. Единая цель — развитие осознанности, внутренней устойчивости и человеческого потенциала.
Spiritual Warrior
Энергия: Сила · Фокус · Присутствие
Акцент практики: Движение · Дыхание · Медитация
Spiritual Warrior — это динамичная и глубокая практика Jivamukti Yoga, созданная для современного ритма жизни.
За один час практика объединяет движение, дыхание, концентрацию и медитацию, помогая восстановить связь между телом, вниманием и внутренним состоянием.
Последовательность построена на принципе виньясы — осознанного движения в потоке дыхания. Практика включает асаны, элементы философии йоги, мантры, медитацию и глубокое расслабление.
Это не просто физическая практика. Это пространство для развития силы, устойчивости и ясности — качеств, которые выходят за пределы коврика и становятся частью повседневной жизни.
Кундалини-йога
Энергия: Осознанность · Раскрытие · Внутренний баланс
Акцент практики: Дыхание · Мантра · Расширение осознанности
Практика раскрытия внутреннего потенциала
Кундалини-йога — это практика работы с дыханием, вниманием, энергией и состоянием сознания.
Через сочетание динамических упражнений, дыхательных техник, мантр и медитации практика помогает развивать внутреннюю устойчивость, концентрацию и способность управлять собственным состоянием.
Каждый класс становится путешествием от внешнего движения к более глубокому восприятию себя. Практика помогает освободить пространство для новых идей, восстановить внутренний баланс и раскрыть качества, которые уже существуют внутри.
Это не путь ухода от мира, а инструмент для более осознанного взаимодействия с ним — в отношениях, творчестве, бизнесе и ежедневной жизни.
Йога как искусство настройки собственного состояния.
Персональные практики проводятся по предварительной записи.
Для бронирования класса свяжитесь со мной в личных сообщениях.